jak się

ja rozumiem, ze czerwone auto to świetość da każdego włocha i wcale się Fisichelli nie dziwię takiej decyzji natomiast większym hitem medialnym jest to co FI robi obecnie a widać ewidentnie, ze nie zmienił auta na lepsze Vitantonio niesamowite wznowienie które potwierdza znakomitą formę FI jak i samego kierowcy

Sutil zaskoczył, jednak uważam, że na starcie zarówno Kimi jak i Kovalainen łykną go bez problemu. Rubens i Button zaś wyprzedzą go dzięki późniejszemu tankowaniu więc sukcesu raczej się nie spodziewam po FI.

Nie ma z kim za bardzo dyskutowac, więc nie dziw się, że jest jak jest.

nie, nie muszę wszystkiego wiedzieć, tylko jak chcesz żeby coś z tego było to trzeba się zebrać i zacząć ćwiczyć i pilnować miskę. Ile masz w pasie?

Ankieta działu https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html . Nie napisałeś żadnych konkretów jak choćby to ile wynosi twoje zero kaloryczne ( aktualne ) bez tego cięzko doradzić bo napisałes że planujesz wejść na 2600 ale czy to jest twoje zero czy to jest już planowana docelowa nadwyżka.Dobrze by [...]

A jaki rozkład makro polecacie czy tak jak opisałem będzie ok czy coś zmienić? I pytanie o trening wiem że nie ten dział ale co będzie lepsze FBW czy trening gora/dół+ (brzuch) 4 razy w tygodniu. Teraz robiłem FBW opierając się na wielostawach.

[...] na takim etapie na którym jesteś, więc przyjmij 2g białka na kg masy ciała, 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała, a reszta z węglowodanów. W kwestii treningu to najlepiej jakbyś założył temat i skonsultował to w dziale junior lub trening dla początujących, ale tak na szybko odpowiadając to szedłbym na Twoim miejscu albo w plan FBW jak do tej [...]

[...] zakończeniu okresu redukcji tkanki tłuszczowej, należy wejść na ilość kalorii bliską zerowego bilansu energetycznego. Jeżeli policzyłeś dobrze, lub w praktyce znasz go, to jak najbardziej ok. Jeżeli nie, to sugeruję wspomóc się dokładnym wzorem. https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Około 2 tygodnie na [...]

chyba tak , jak wpisalem w onecie , to wyskoczylo cos z jakims kodem leku , rodzajem leku itd , wiec chyba na recepte to pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

masz jescze?? napisz do kiedy data spozycia jest!!jak wazne to biore wsyztsko!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Na granicy jest naprawde ciezko, szczegolnie kontrola ukrainska w trakcie powrotu. Nie lubie jak ktos mi puka dluga bronia w auto i proponuje, abym mu dal sie przejechac

micen ...az takie rzeczy na granicy? Nawet cwaniaki chca sie przejechac? Jeszcze do ukrainy nie jechalem nigdy - wiec niewiem jak jest =]

tak skladniki crea i CP wskazuja na jego glowne zastosowanie wlasnei PRZED silownia efekt koncowy jak pisze bul jednak NIE bedzie sie zbytnio roznil ale ..... ta pompa :D

mam pytanie: trenuje boks i chciałbym sie dowiedzieć jak najlepiej uderzyć kogos pięśćią w twarz?

zionij na niego zdrowo, a jak masz słaby chuch, to pożuj czosnek i zapij winem spod patyka zlituje się nad gościem http://judoinfo.com/techjudo.htm http://www.judo.waw.pl/filmiki.html

albo wiecie to nie jest 7%, nie da sie dokladnie zmierzyc bo kazdy pewnie inaczej liczy i na bank pewnie zle to robilem bo zamalo to 7%, nie wiem jak to miezyc i mysle ze to niepotrzebne, poprosze o cykl bez BF

JAK chcesz clena to zacznij od pol tabsa na dzien i zobaczysz co sie bedzie dzialo pare dni ta ze 3 potem 1 i po malu do dawki jaka chcesz osiagnac

[...] dopiero przy dawce 50 mg ed powoduje zanik laknienia i bule gastryczne lipne podruby juz po 20 mg sa jazdy z flakami dam ci rade przyjmiesz czy nie to juz twoja sprawa jak na tym cyklu zaczna ci szczelac stawy to szybciutko dokupuj npp i propa bo ostatnimi czasy mamo oxy w oxie hubei mial dobra ale juz niema wszysttko co dobre szybko sie [...]

to ja sie podkleje po temat i dorzuce pytanie: jak dlugo mozna? mam w planie kolo 6m-cy z primka... jadl ktos taki okres czsu lub choc zblizony? z tego co pamietam to jadlem najdluzej 10-12ytg i bylo spoko ale czy bedzie przez 6m-cy w dawce 50mg ed?

[...] Wzrost 175 Obwód klatki 105-chyba bo nie wiem czy dobrze sam zmierzylem:) Obwód ramienia 37 Obwód talii 83 Obwód uda po srodku taak -52 Obwód łydki jak dobzre mierze to 38 Staż na siłowni 1,5- 2 lata Ilość spożywanego białka dita nei trzeymana tak rysgorystycznie dopiero teraz sie przykladam:/ Ilość [...]